矿物盐热敷缓解颈椎痛
我长年伏案工作，年纪渐大后颈椎就开始疼痛。疼得厉害时，我连抬头都难受，手臂不能举高。在医院做理疗虽能缓解一下，但坚持不下来，最后只好作罢。后来我听人说把矿物盐装在袋子里加热后敷于痛处，能够马上缓解疼痛。
具体操作方法如下：用较厚实的棉布一块，缝制成宽12厘米、长约36厘米的布袋，四边缝上带子，将矿物盐装在袋中，放入微波炉加热约3~4分钟，取出后，温度以手感稍烫为宜；将其围住颈脖慢慢热敷，也可将衬衣领翻上后再围上矿物盐袋，马上会感到热量透过颈椎直达肩内，颈椎疼痛减轻，顿感轻松舒适。
温度不够时，可将矿物盐袋放入微波炉再加温一段时间即可。
我试了几个月，发现颈椎疼痛大有好转，而且也不再那么频繁了，这让我惊喜不已。
龚正益, http://www.100md.com
具体操作方法如下：用较厚实的棉布一块，缝制成宽12厘米、长约36厘米的布袋，四边缝上带子，将矿物盐装在袋中，放入微波炉加热约3~4分钟，取出后，温度以手感稍烫为宜；将其围住颈脖慢慢热敷，也可将衬衣领翻上后再围上矿物盐袋，马上会感到热量透过颈椎直达肩内，颈椎疼痛减轻，顿感轻松舒适。
温度不够时，可将矿物盐袋放入微波炉再加温一段时间即可。
我试了几个月，发现颈椎疼痛大有好转，而且也不再那么频繁了，这让我惊喜不已。
龚正益, http://www.100md.com