贴心手册
患胃病饭前散步比较好
健康时报记者王纯
北京世纪坛医院消化内科副主任蔺武说，饭后立即散步的坏处大家都知道，特别是一些慢性病患者，比如患有胃轻瘫、消化溃疡性胃炎的病人，由于胃肠蠕动受到障碍，食物在胃里的积蓄时间比较长，排空比较慢，行走的时候会引起食物的震动，不利于胃黏膜的修复。把饭后散步改为饭前散步，不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于减肥。
饮水机每3个月消毒一次
湖北襄樊卫生防疫站唐沁洋
桶装水很容易被二次污染。桶装水一经开盖使用，用去多少水，就会有等量的空气进入桶中。正常情况下，即使是室内清洁，每立方米空气中也有4000个左右细菌。因此，一般家庭饮水机使用3个月左右就应该进行一次消毒，而公共场所的饮水机消毒周期应该更短些。清洗时可使用饮水机厂家配备的专业清洗药片，先将药片放在盛有清水的饮水机内，轻摇饮水机，10分钟左右将清水放掉，再放入2升左右清水，再次清洗，最后将饮水机内的水彻底放掉即可。另外，外出旅游回来后，最好重新更换桶装水。, 百拇医药
健康时报记者王纯
北京世纪坛医院消化内科副主任蔺武说，饭后立即散步的坏处大家都知道，特别是一些慢性病患者，比如患有胃轻瘫、消化溃疡性胃炎的病人，由于胃肠蠕动受到障碍，食物在胃里的积蓄时间比较长，排空比较慢，行走的时候会引起食物的震动，不利于胃黏膜的修复。把饭后散步改为饭前散步，不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于减肥。
饮水机每3个月消毒一次
湖北襄樊卫生防疫站唐沁洋
桶装水很容易被二次污染。桶装水一经开盖使用，用去多少水，就会有等量的空气进入桶中。正常情况下，即使是室内清洁，每立方米空气中也有4000个左右细菌。因此，一般家庭饮水机使用3个月左右就应该进行一次消毒，而公共场所的饮水机消毒周期应该更短些。清洗时可使用饮水机厂家配备的专业清洗药片，先将药片放在盛有清水的饮水机内，轻摇饮水机，10分钟左右将清水放掉，再放入2升左右清水，再次清洗，最后将饮水机内的水彻底放掉即可。另外，外出旅游回来后，最好重新更换桶装水。, 百拇医药