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编号:11156418
过节多吃豆类
http://www.100md.com 2006年8月29日
     圣诞、元旦、春节,每年年末岁初都是节日比较集中的日子,而且一个比一个隆重。如何在节日期间让自己既保持精力充沛,又不会因饮食无度而体重大增?美国营养学家近日指出,多吃含蛋白质的食物、科学地补充能量是一件很重要的事情。

    补充能量保证精力充沛

    很多专家都指出,一个人在节日期间需要消耗大量的能量。因为,此时不论是外出旅行还是走亲访友,大量的聚会和行动都要在有限的时间内完成,实在是既紧张忙碌,又劳神费力 ......

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