什么让35岁女人不性福
■问题一：乳腺增生
35岁的女性容易得乳腺增生，其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。而乳房是女性的性敏感区之一，乳房疾病易引起性欲的下降。
对策：减少咖啡因的摄入，因为它会增加乳房的肿胀。每天补充400～800毫克的维他命E。这两种做法均有利于减轻疼痛。同时，定期到医院请医生做检查，或是在家进行乳房自检，发现异常及时就诊。
■问题二：泌尿系统感染
由于生产损伤了骨盆肌肉，从而削弱泌尿系统的功能，容易反复发作泌尿系统感染。
对策：锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌，促进泌尿系统功能。具体做法：收紧膀胱肌，持续10秒，然后放松，也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。减少泌尿系统疾病的同时，也提高了性快感。
■问题三：阴道干涩
荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降，并呈周期性的变化。雌激素水平也随年龄增长而降低，从而导致阴道干涩和性生活不适。
对策：使用阴道润滑剂。不要随便服用调节荷尔蒙和雌激素的药品，依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反，使用阴道润滑剂，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。
, 百拇医药(芳菲)
35岁的女性容易得乳腺增生，其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。而乳房是女性的性敏感区之一，乳房疾病易引起性欲的下降。
对策：减少咖啡因的摄入，因为它会增加乳房的肿胀。每天补充400～800毫克的维他命E。这两种做法均有利于减轻疼痛。同时，定期到医院请医生做检查，或是在家进行乳房自检，发现异常及时就诊。
■问题二：泌尿系统感染
由于生产损伤了骨盆肌肉，从而削弱泌尿系统的功能，容易反复发作泌尿系统感染。
对策：锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌，促进泌尿系统功能。具体做法：收紧膀胱肌，持续10秒，然后放松，也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。减少泌尿系统疾病的同时，也提高了性快感。
■问题三：阴道干涩
荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降，并呈周期性的变化。雌激素水平也随年龄增长而降低，从而导致阴道干涩和性生活不适。
对策：使用阴道润滑剂。不要随便服用调节荷尔蒙和雌激素的药品，依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反，使用阴道润滑剂，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。
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