健康减肥，保持身姿，是所有女性朋友一生不变的追求。武警总医院内分泌科主任刘亚力提示，健康减肥要有限度，应当放慢节奏，匀速前进才能达到最佳效果。

    减肥方法自己定

    减肥方法的选择，对于不同的人来说，有不同的标准，但有一个前提，就是只有超重的人才真正适合减肥，而且对于超重的患者，一般情况下，无论你选择什么样的减肥方法，只要你在减肥的过程中没有出现任何不适感，那么，减肥方法就是适合你的。但对于体重在正常范围内以及身体素质较差的超重朋友，如果在减肥过程中出现乏力、面色萎黄、头晕眼花、四肢发软等状况 ......