话解暑佳饮 ———热茶
三伏天，不少人常以吃冰冻制品、喝冷饮来解暑降温，其实不然，这些冷饮只能使口腔肌肉凉快、胃内温度暂时下降，起不到降低体温的目的，相反会使胃因受寒而急剧收缩痉挛，引起腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退，还可出现声音嘶哑、咽喉疼痛等不良反应。
喝热茶则不同，它能使体内热量增加，血液循环加速，汗腺畅通，排汗量增多；茶叶中的茶素可以使血管扩张，加快血液循环，增加散热；茶叶中的含矿物质占4%～6%，其中，有50%的钾盐和15%的磷酸盐，其次是钙、镁、铁、锰、铝等，另外还有其它微量元素，每天喝五六杯热茶水，既能有效克服大量喝其它饮料和白开水引起的水电解质的平衡紊乱，又有利于抗暑解热。
科学家研究发现，喝一碗热茶水，9分钟后其排汗量就会增加，皮肤温度可以下降1～2度，所以，夏季最佳抗暑解热饮料唯属热茶。
作者:甘肃省张掖市人民医院王锦蓉, 百拇医药
喝热茶则不同，它能使体内热量增加，血液循环加速，汗腺畅通，排汗量增多；茶叶中的茶素可以使血管扩张，加快血液循环，增加散热；茶叶中的含矿物质占4%～6%，其中，有50%的钾盐和15%的磷酸盐，其次是钙、镁、铁、锰、铝等，另外还有其它微量元素，每天喝五六杯热茶水，既能有效克服大量喝其它饮料和白开水引起的水电解质的平衡紊乱，又有利于抗暑解热。
科学家研究发现，喝一碗热茶水，9分钟后其排汗量就会增加，皮肤温度可以下降1～2度，所以，夏季最佳抗暑解热饮料唯属热茶。
作者:甘肃省张掖市人民医院王锦蓉, 百拇医药