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丰胸秘笈
编号:
11195896
3式丰胸操成就傲人曲线
http://www.100md.com
2006年9月26日
都市主妇
相信吗?风情的身型会给你带来万种的柔情!那么,何种身姿最诱人?当然是“S”型身材。其中很重要的是拥有一个傲人的胸围。快,Hers告诉你如何拥有它。
双手夹住一本书,用力向胸部中间推,感觉胸大肌收紧。
执行要点:缓慢有力地推。
两腿分开与肩同宽,双肘向中间夹紧。
执行要点:上臂与地面保持水平。
双手自身体上下往后背,并拉住。
执行要点:感觉胸部被用力顶出。
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http://www.100md.com/html/DirDu/2006/09/26/19/56/89.htm