运动可防心变硬

http://www.100md.com 2006年9月28日 现代护理报 2006.09.28

     美国研究人员发现，长期、持续的耐力训练可以防治心脏变硬，心脏变硬会导致心力衰竭。那些习惯久坐的老年人的心脏比那些老运动员的心脏要硬50%。而那些老运动员的心脏同那些惯于久坐的年轻人相比，几乎没有什么区别。因此，人们要注意适当运动，特别是中老年人要坚持锻炼，防止心脏变硬。

    (陈望阳编绘)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/09/28/20/30/43.htm