猜疑偏执的自我纠正
河南省南阳市第一人民医院副主任医师 杨 锋
看了《特区青年报》8月3日刊登的“猜疑导致博士后杀妻”一文后，不禁想到前些年上映《不要和陌生人说话》的电视剧，那剧中的安嘉和就是一个典型过度猜疑的偏执性人格障碍患者。你看他为了保护弟弟不受人欺，对他人采用的是拳头，动辄火冒三丈，大打出手。结婚后，他那多疑、心胸狭隘，又自以为是的“大男子”主义，更促使了他的暴力行为。对前后两位妻子更是疑心重重，因有病态的嫉妒心，不许与陌生人，特别是和男性说话，如稍有不满意，或看到妻子与男人说话，便醋意大发，拳脚相加。他的行为不仅造成他人死亡，最后自己也饮弹毙命。再看作为高级知识分子的常欣，因猜疑妻子段小昱不贞而丧失了理智，将产后才两个月的妻子杀死在家中，手段之残忍实属罕见。
因此，对偏执性精神病，应引起全社会、单位和家庭的高度重视。必须给予更多的关爱，在医生指导下服用抗精神病药物，进行心理治疗，使他们尽快地从陷入的偏执泥潭中走出来。作为偏执性人格障碍患者或在性格上有偏执倾向的人，千万莫讳疾忌医，在积极配合心理医生治疗的同时，本人应自我进行纠正。
首先要从内心里去除爱走极端的偏激毛病。这就要求改变头脑中对人和事的歪曲认知和非理性观念，比如“世上只有自己完美无缺，其他人都是坏蛋”；“我是说一不二的君王，别人只能服从，不许有丝毫的不忠”；“我是独一无二的强者，对他人必须以牙还牙，让对手尝尝自己拳头的厉害”等都是非理性观念。明白了这些后，就要改变种种非理性观念，树立符合实际的合理想法，如“世上万事万物无不具有两重性，金无足赤，人无完人，都不是十全十美的，自己也是如此”；“我只是一个平常人，与人应和睦相处，相互理解，相互关爱。他人对自己偶有冒犯，也应谅解，以宽容心对待。”有了这些认识和想法，就可自我阻止偏激行为。假如有时为人处事做出了偏激行为，过后应想想当时的原因，对自我的非理性观念进行分析，加以改正，有利于避免下次再重蹈覆辙。
其次要从内心深处消除对他人和周围环境充满敌意和不信任感。要求做到，在现实生活中与人相处要学会忍让，若和他人发生冲突、纠纷时，要事先保持清醒的头脑，警告自己不要冲动而陷入敌对的情绪之中。克制、忍让和耐心，不仅可使自己不走极端，而且会化干戈为玉锦。要学会尊敬别人，即使做了好事也不要求回报。而对帮助过自己的人，要表示衷心的感谢。在平时还要学会以微笑待人，你送去温馨的微笑，别人会报以会心的微笑。久而久之，就可养成温文儒雅的气质，这样就会和偏激行为拜拜了。
三是要走出自我封闭的小天地，广交朋友。偏执性人格的患者应在心理医生的指导下，主动走向社会的广阔天地，主动与他人交往，在相互交往的过程中学会尊重、信任他人，要以诚相见，以心交心，以心换心，建立起真诚的友谊。并主动地给予朋友以各种帮助，以赢得朋友的信赖，使这种友谊以良性循环发展。同时，可和朋友一起参加丰富多彩的文体娱乐活动，愉悦的情绪可使心灵得到净化，驱散偏执心理的阴霾，成为一个心身健康的人。, http://www.100md.com
看了《特区青年报》8月3日刊登的“猜疑导致博士后杀妻”一文后，不禁想到前些年上映《不要和陌生人说话》的电视剧，那剧中的安嘉和就是一个典型过度猜疑的偏执性人格障碍患者。你看他为了保护弟弟不受人欺，对他人采用的是拳头，动辄火冒三丈，大打出手。结婚后，他那多疑、心胸狭隘，又自以为是的“大男子”主义，更促使了他的暴力行为。对前后两位妻子更是疑心重重，因有病态的嫉妒心，不许与陌生人，特别是和男性说话，如稍有不满意，或看到妻子与男人说话，便醋意大发，拳脚相加。他的行为不仅造成他人死亡，最后自己也饮弹毙命。再看作为高级知识分子的常欣，因猜疑妻子段小昱不贞而丧失了理智，将产后才两个月的妻子杀死在家中，手段之残忍实属罕见。
因此，对偏执性精神病，应引起全社会、单位和家庭的高度重视。必须给予更多的关爱，在医生指导下服用抗精神病药物，进行心理治疗，使他们尽快地从陷入的偏执泥潭中走出来。作为偏执性人格障碍患者或在性格上有偏执倾向的人，千万莫讳疾忌医，在积极配合心理医生治疗的同时，本人应自我进行纠正。
首先要从内心里去除爱走极端的偏激毛病。这就要求改变头脑中对人和事的歪曲认知和非理性观念，比如“世上只有自己完美无缺，其他人都是坏蛋”；“我是说一不二的君王，别人只能服从，不许有丝毫的不忠”；“我是独一无二的强者，对他人必须以牙还牙，让对手尝尝自己拳头的厉害”等都是非理性观念。明白了这些后，就要改变种种非理性观念，树立符合实际的合理想法，如“世上万事万物无不具有两重性，金无足赤，人无完人，都不是十全十美的，自己也是如此”；“我只是一个平常人，与人应和睦相处，相互理解，相互关爱。他人对自己偶有冒犯，也应谅解，以宽容心对待。”有了这些认识和想法，就可自我阻止偏激行为。假如有时为人处事做出了偏激行为，过后应想想当时的原因，对自我的非理性观念进行分析，加以改正，有利于避免下次再重蹈覆辙。
其次要从内心深处消除对他人和周围环境充满敌意和不信任感。要求做到，在现实生活中与人相处要学会忍让，若和他人发生冲突、纠纷时，要事先保持清醒的头脑，警告自己不要冲动而陷入敌对的情绪之中。克制、忍让和耐心，不仅可使自己不走极端，而且会化干戈为玉锦。要学会尊敬别人，即使做了好事也不要求回报。而对帮助过自己的人，要表示衷心的感谢。在平时还要学会以微笑待人，你送去温馨的微笑，别人会报以会心的微笑。久而久之，就可养成温文儒雅的气质，这样就会和偏激行为拜拜了。
三是要走出自我封闭的小天地，广交朋友。偏执性人格的患者应在心理医生的指导下，主动走向社会的广阔天地，主动与他人交往，在相互交往的过程中学会尊重、信任他人，要以诚相见，以心交心，以心换心，建立起真诚的友谊。并主动地给予朋友以各种帮助，以赢得朋友的信赖，使这种友谊以良性循环发展。同时，可和朋友一起参加丰富多彩的文体娱乐活动，愉悦的情绪可使心灵得到净化，驱散偏执心理的阴霾，成为一个心身健康的人。, http://www.100md.com