学会减压
如今“一杯茶、一包烟，一张报纸看半天”的工作真的越来越少了。在国有企业工作有压力，在私营企业工作压力更大，就连公务员，也不是所有的岗位都轻松自在。压力是难免的，烦恼却常常是自找的，压力完全可以缓解。
首先，当你从领导那里接受任务时，一定要量力而行。你只能挑起五十公斤的担子，就不要硬“扛”五百公斤的重任。
其次，当手头事情太多时，要学会合理安排时间，一一处理。我的体会是，一段时间认真地做好一件事，然后再忙别的事，各个击破。不要把事情同时缠在手上，哪一件也做不好，越做越多，越想越怕。对于头绪复杂的事情，要学会划成小块，再逐一解决。
第三，尽量少把单位的事情带回家来做、来想。这点最重要。家庭是疗养工作疲劳、缓解工作压力的最佳也是最后的场所。暂时脱离了工作环境，不妨关起门来睡个好觉，陪家人散散步，和爱人一道做做家务，享受一下天伦之乐，有利于减轻工作中的压力。
当我们感到工作有压力、精神快要崩溃的时候，我们可以提醒一下自己：离开我，这个地球就不转了么？谁也没有这么重要。人活着，除了工作，还要生活，工作的目的是为了更好地生活；生活得好，才能工作得好，两者是相辅相成的。弦绷得太久了、太紧了容易断，为了缓解工作压力，短暂的懈怠不算过错。, 百拇医药(张正 江苏)
首先，当你从领导那里接受任务时，一定要量力而行。你只能挑起五十公斤的担子，就不要硬“扛”五百公斤的重任。
其次，当手头事情太多时，要学会合理安排时间，一一处理。我的体会是，一段时间认真地做好一件事，然后再忙别的事，各个击破。不要把事情同时缠在手上，哪一件也做不好，越做越多，越想越怕。对于头绪复杂的事情，要学会划成小块，再逐一解决。
第三，尽量少把单位的事情带回家来做、来想。这点最重要。家庭是疗养工作疲劳、缓解工作压力的最佳也是最后的场所。暂时脱离了工作环境，不妨关起门来睡个好觉，陪家人散散步，和爱人一道做做家务，享受一下天伦之乐，有利于减轻工作中的压力。
当我们感到工作有压力、精神快要崩溃的时候，我们可以提醒一下自己：离开我，这个地球就不转了么？谁也没有这么重要。人活着，除了工作，还要生活，工作的目的是为了更好地生活；生活得好，才能工作得好，两者是相辅相成的。弦绷得太久了、太紧了容易断，为了缓解工作压力，短暂的懈怠不算过错。, 百拇医药(张正 江苏)