一坐长途车就想上厕所
http://www.100md.com
2006年10月31日
我今年30岁，女，我有一点小问题，就是不知道什么时候起有一种，坐长途车，或在外地，总想上厕所的感觉。如果在家里，或熟悉的地方，我可以过很长时间都不去。我知道这是心理因素造成的，但怎么调整，请支招，谢谢!
【专家支招】
省中医院精神心理科汤慧明教授：
首先要有心理准备，在特定的环境中不能用平时的处理方式来要求自己，所以内心不必自责，因为这也是一种应急方式，许多人在这种情况下都可能这样解决问题，所以别人都能理解，自己也应认识到应急情况下人们对问题的态度和行为方式是和常规状况下有差异的，所以不能用平时的规范来要求自己，同时也要在长时间没有卫生间的路途事先准备如先方便，控制饮水量，甚至也可用尿不湿。, 百拇医药
【专家支招】
省中医院精神心理科汤慧明教授：
首先要有心理准备，在特定的环境中不能用平时的处理方式来要求自己，所以内心不必自责，因为这也是一种应急方式，许多人在这种情况下都可能这样解决问题，所以别人都能理解，自己也应认识到应急情况下人们对问题的态度和行为方式是和常规状况下有差异的，所以不能用平时的规范来要求自己，同时也要在长时间没有卫生间的路途事先准备如先方便，控制饮水量，甚至也可用尿不湿。, 百拇医药