饮食创造“性福”生活
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2006年11月2日
《激起热情与喜悦》一书的作者艾伯森夫妇建议,除了大家所熟知的巧克力和辣椒之外,还有其它更实际的方法,可以轻松自如地运用在生活之中。
多喝干净清洁的水
尿道发炎或感染是减退性欲的其中一个原因,专家建议,多喝水,一天喝八大杯的水,有助于细菌的排除。
男性多闻闻番瓜派的味道
美国芝加哥一项研究发现,男性在闻了番瓜派的味道之后,血液会大量涌入阴茎。至于女性,可以闻闻小黄瓜和甘草的味道,它们也会让大量血液充斥在阴道。
一定要避开甜点
听起来很教条吗?它可是控制热量最好的方法,许多研究都显示,减肥有助于增加性欲。除此之外,过重的人每减15公斤,阴茎看起来会长2.54公分。
多吃鲔鱼三明治
鲔鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,它能有效地对抗忧郁与沮丧。心情郁闷当然提不起性欲,何不吃点有用的食物,击退郁闷。
女性适量补充钙片
研究显示,女性若能得到足够的钙质,就能有效地对抗经前症候群。经前的疼痛与不适,常让女性对性事却步,也对伴侣百般拒绝。因此,专家建议,停经前女性,每天最好能补充500毫克的钙片,这样能减缓生理的不适、也能保持心情的稳定。
每天喝一杯或两杯的咖啡
美国内科医学文献的研究显示,喝咖啡的人比没有喝咖啡的人有较强的性欲、也比较能够享受性爱。但如果有高血压或偏头痛的毛病,就省略这项建议。, http://www.100md.com
多喝干净清洁的水
尿道发炎或感染是减退性欲的其中一个原因,专家建议,多喝水,一天喝八大杯的水,有助于细菌的排除。
男性多闻闻番瓜派的味道
美国芝加哥一项研究发现,男性在闻了番瓜派的味道之后,血液会大量涌入阴茎。至于女性,可以闻闻小黄瓜和甘草的味道,它们也会让大量血液充斥在阴道。
一定要避开甜点
听起来很教条吗?它可是控制热量最好的方法,许多研究都显示,减肥有助于增加性欲。除此之外,过重的人每减15公斤,阴茎看起来会长2.54公分。
多吃鲔鱼三明治
鲔鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,它能有效地对抗忧郁与沮丧。心情郁闷当然提不起性欲,何不吃点有用的食物,击退郁闷。
女性适量补充钙片
研究显示,女性若能得到足够的钙质,就能有效地对抗经前症候群。经前的疼痛与不适,常让女性对性事却步,也对伴侣百般拒绝。因此,专家建议,停经前女性,每天最好能补充500毫克的钙片,这样能减缓生理的不适、也能保持心情的稳定。
每天喝一杯或两杯的咖啡
美国内科医学文献的研究显示,喝咖啡的人比没有喝咖啡的人有较强的性欲、也比较能够享受性爱。但如果有高血压或偏头痛的毛病,就省略这项建议。, http://www.100md.com