立冬了，哪些食物可御寒
冬季海带也能耐寒,冬季,别忘补充维生素
昨天(11月7日)刚刚立冬。立冬，作为冬季的第一个节气，在每年的11月8日前后，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬进补我们到底该注意些什么？是不是什么人都可以大快朵颐呢？我们请专家来为大家慢慢道来。冬季海带也能耐寒
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。营养专家表示 ......
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