糖尿病患者运动需注意的问题
1.在血糖得到良好控制后运动。
2.要有规律运动，强度由低开始。
3.如果进行激烈长时间的运动，应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药的用量。如运动前血糖较低，应先加餐或暂不运动。
4.避免在空腹时运动，在餐后一小时为宜。
5.运动前应对心脑血管疾病的危险进行评估。
6.增殖型视网膜病变不宜从事无氧运动、阻力运动、跳跃运动和含憋气动作的运动。
7.周围血管病变(如下肢血管狭窄)可采用“走一休息一走”的间断运动方式。
8.注意运动时所穿鞋子的舒适性，运动前后常规检查足部。
9.注射胰岛素的患者尤其要注意：
(1)每次运动避免胰岛素作用高峰(注射短效胰岛素后0.5—1小时，注射中效胰岛素后4-6小时)。
(2)胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体。
(3)注意监测血糖。
(4)准备低血糖时急救的食物、饮料等。, 百拇医药(卜石 卫生部中日友好医院内分泌科副主任医师)
2.要有规律运动，强度由低开始。
3.如果进行激烈长时间的运动，应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药的用量。如运动前血糖较低，应先加餐或暂不运动。
4.避免在空腹时运动，在餐后一小时为宜。
5.运动前应对心脑血管疾病的危险进行评估。
6.增殖型视网膜病变不宜从事无氧运动、阻力运动、跳跃运动和含憋气动作的运动。
7.周围血管病变(如下肢血管狭窄)可采用“走一休息一走”的间断运动方式。
8.注意运动时所穿鞋子的舒适性，运动前后常规检查足部。
9.注射胰岛素的患者尤其要注意：
(1)每次运动避免胰岛素作用高峰(注射短效胰岛素后0.5—1小时，注射中效胰岛素后4-6小时)。
(2)胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体。
(3)注意监测血糖。
(4)准备低血糖时急救的食物、饮料等。, 百拇医药(卜石 卫生部中日友好医院内分泌科副主任医师)