少女如何应对生理困扰
女性一生的不同时期会面临不同的健康问题，青春期女性健康困扰通常有以下几个方面：
●缺铁性贫血。有关专家指出，导致女中学生贫血的原因与孩子挑食或偏食、营养物质供不应求、月经量较多造成失血量过多或患急慢性病(如血液病、寄生虫病或胃病等)等因素密切相关。贫血的主要症状是皮肤和面色较白，病程时间较长的患儿常有易疲倦、嗜睡、虚弱、烦躁和没有食欲。
青春期医学保健专家认为，轻度贫血以饮食疗法为主，药物治疗为辅。可补充鸡蛋、猪肝、绿色蔬菜、苹果等食物。平时还可多吃瘦肉、动物血制品及果汁，有助于增加铁质吸收。专家们还指出，营养性缺铁性贫血是贫血中最常见的一种，好发年龄在青春期。如果饮食记录中有铁缺乏，都可以开始补铁治疗。
●痛经。凡在行经前后或月经期出现下腹疼痛，坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重以致影响生活、学习和工作称为痛经。原发性痛经是指女孩子生殖器官无器质性病变的痛经，多表现经前1~3天下腹部绞痛，疼痛亦可在月经来潮后开始，行经第一天腹痛最剧烈。据了解，大概有65%的青春期女孩曾经历过疼痛性子宫痉挛。尽管痛经属于正常的生理变化，但会对青春期少女造成很大的困扰。妇产科专家认为，采取以下措施有助于缓解痛经：(1)稳定情绪。应了解痛经是青春期女孩的一种生理反应，大多数人只有轻度不适，凭着坚强意志是可以克服的。(2)腹部保暖。痛经发作时，可用热水袋放在小腹上热敷半小时。(3)热水泡脚。月经来潮前1~2天，在家用水袋泡脚每天1~2次。
●卵巢肿瘤。畸胎瘤是发生于生殖细胞的肿瘤，发病以12~40岁青年中年女性居多，属于良性肿瘤。据统计，60%的卵巢囊肿以腹部包块就诊，由于少女骨盆浅，绝大多数可在下腹摸到包块。妇产科医生认为，腹部B超检查不失为早期诊断较好的方法。
成熟畸胎瘤一经确诊，即应手术治疗，以免发生扭转、坏死、恶变等并发症。当发生扭转时应急诊手术治疗。本病患者大多早期无症状，对青春期女孩子的下腹部疼痛或不适、下腹部包块，应考虑到卵巢肿瘤的可能。仔细检查特别是腹部和直肠的双合诊有助于本病的早期诊断。, 百拇医药(赵永春)
●缺铁性贫血。有关专家指出，导致女中学生贫血的原因与孩子挑食或偏食、营养物质供不应求、月经量较多造成失血量过多或患急慢性病(如血液病、寄生虫病或胃病等)等因素密切相关。贫血的主要症状是皮肤和面色较白，病程时间较长的患儿常有易疲倦、嗜睡、虚弱、烦躁和没有食欲。
青春期医学保健专家认为，轻度贫血以饮食疗法为主，药物治疗为辅。可补充鸡蛋、猪肝、绿色蔬菜、苹果等食物。平时还可多吃瘦肉、动物血制品及果汁，有助于增加铁质吸收。专家们还指出，营养性缺铁性贫血是贫血中最常见的一种，好发年龄在青春期。如果饮食记录中有铁缺乏，都可以开始补铁治疗。
●痛经。凡在行经前后或月经期出现下腹疼痛，坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重以致影响生活、学习和工作称为痛经。原发性痛经是指女孩子生殖器官无器质性病变的痛经，多表现经前1~3天下腹部绞痛，疼痛亦可在月经来潮后开始，行经第一天腹痛最剧烈。据了解，大概有65%的青春期女孩曾经历过疼痛性子宫痉挛。尽管痛经属于正常的生理变化，但会对青春期少女造成很大的困扰。妇产科专家认为，采取以下措施有助于缓解痛经：(1)稳定情绪。应了解痛经是青春期女孩的一种生理反应，大多数人只有轻度不适，凭着坚强意志是可以克服的。(2)腹部保暖。痛经发作时，可用热水袋放在小腹上热敷半小时。(3)热水泡脚。月经来潮前1~2天，在家用水袋泡脚每天1~2次。
●卵巢肿瘤。畸胎瘤是发生于生殖细胞的肿瘤，发病以12~40岁青年中年女性居多，属于良性肿瘤。据统计，60%的卵巢囊肿以腹部包块就诊，由于少女骨盆浅，绝大多数可在下腹摸到包块。妇产科医生认为，腹部B超检查不失为早期诊断较好的方法。
成熟畸胎瘤一经确诊，即应手术治疗，以免发生扭转、坏死、恶变等并发症。当发生扭转时应急诊手术治疗。本病患者大多早期无症状，对青春期女孩子的下腹部疼痛或不适、下腹部包块，应考虑到卵巢肿瘤的可能。仔细检查特别是腹部和直肠的双合诊有助于本病的早期诊断。, 百拇医药(赵永春)