产妇运动要适当
本报讯 (记者杨凤立)对于一些喜欢运动的女性来说，怀胎十月、小心翼翼的日子可有点“闲不住”。医生提醒，女性怀孕期间以及产后也可以适当活动，但一定要适可而止。
北京世纪坛医院妇产科副主任医师李莹指出，1到3个月时，孕妇运动量要小，只要能起到活动四肢和锻炼筋骨的作用即可，最好采用散步等安全方式，每天坚持30～40分钟。4到7个月，可快步走，也可每天坚持爬一定高度楼梯，或者打太极拳，这些活动有利于后期分娩。8个月至临产前，健身锻炼时间要短、强度要低，在家人陪伴下坚持散步30分钟。(杨凤立)
北京世纪坛医院妇产科副主任医师李莹指出，1到3个月时，孕妇运动量要小，只要能起到活动四肢和锻炼筋骨的作用即可，最好采用散步等安全方式，每天坚持30～40分钟。4到7个月，可快步走，也可每天坚持爬一定高度楼梯，或者打太极拳，这些活动有利于后期分娩。8个月至临产前，健身锻炼时间要短、强度要低，在家人陪伴下坚持散步30分钟。(杨凤立)