胃病患者运动疗法
常见的胃病有急性和慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂和胃神经官能症等。
无论是器质性还是功能性慢性胃病都与不良精神神经因素有关。进行科学运动可调整大脑皮层的功能活动，通过对植物神经系统的调节，改善胃的分泌和蠕动功能，缓解血管痉挛。运动可以增进胃肠蠕动，增强腹肌和消化道平滑肌的力量，可以促使消化器官保持在正常的位置上。运动是增强消化功能的有效措施，也是常见的胃病有效辅助疗法之一。
可供胃病患者选择的运动项目
患有胃病的人可以参加气功、太极拳、保健操、慢跑、步行等运动。
胃病患者在刚开始参加运动锻炼时，运动量应控制在小强度以内。运动时脉搏控制在110次/分钟左右，随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130～140次/分钟左右。每天运动的时间最好坚持20～40分钟。胃下垂患者在进行全面的健身运动的同时，还特别要注意加强腰腹肌力量的练习及提肛运动，学会腹式呼吸法。
急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。
胃病患者运动时的注意事项
鼓励患者树立与疾病做斗争的信心，减轻精神压力；注意生活规律，避免暴饮暴食，宜少吃多餐，减轻胃的负担，少吃有刺激、难于消化的食物；运动时间不要安排在饭前,胃下垂患者应在饭后两小时后进行锻炼；
运动时间不宜过长，避免出现过度疲劳；坚持运动与治疗相结合，做到持之以恒。
(国家级社会体育指导员 许在安), 百拇医药
无论是器质性还是功能性慢性胃病都与不良精神神经因素有关。进行科学运动可调整大脑皮层的功能活动，通过对植物神经系统的调节，改善胃的分泌和蠕动功能，缓解血管痉挛。运动可以增进胃肠蠕动，增强腹肌和消化道平滑肌的力量，可以促使消化器官保持在正常的位置上。运动是增强消化功能的有效措施，也是常见的胃病有效辅助疗法之一。
可供胃病患者选择的运动项目
患有胃病的人可以参加气功、太极拳、保健操、慢跑、步行等运动。
胃病患者在刚开始参加运动锻炼时，运动量应控制在小强度以内。运动时脉搏控制在110次/分钟左右，随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130～140次/分钟左右。每天运动的时间最好坚持20～40分钟。胃下垂患者在进行全面的健身运动的同时，还特别要注意加强腰腹肌力量的练习及提肛运动，学会腹式呼吸法。
急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。
胃病患者运动时的注意事项
鼓励患者树立与疾病做斗争的信心，减轻精神压力；注意生活规律，避免暴饮暴食，宜少吃多餐，减轻胃的负担，少吃有刺激、难于消化的食物；运动时间不要安排在饭前,胃下垂患者应在饭后两小时后进行锻炼；
运动时间不宜过长，避免出现过度疲劳；坚持运动与治疗相结合，做到持之以恒。
(国家级社会体育指导员 许在安), 百拇医药