《内经》认为健康和养生的关键是协调平衡阴阳。在人体保持健康的过程中，阴阳始终是处于从不平衡到平衡的自我调节中，中医养生和治疗中所要调节的阴阳既包括实体物质，也包括交流的信息和某种蕴含的规律。因此，有人将人体阴阳的自我调节与物理学中热力学的熵联系起来，认为熵的产生、集聚就是阴阳不平衡，在生命过程中熵会不断产生、堆积，而维持健康就必须不断排熵，这种认识与中医认为阴阳在人体的相对平衡状态有些相似。

    阴阳容易偏盛、偏衰，因此中医治疗和养生的原则之一就是平调阴阳 ......