冬天谨防心脑血管疾病“偷袭”
广州军区武汉总医院神经内科 徐志鹏
有关研究表明，冬季是心脑血管疾病的高发期，主要包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞等的发作，而发病人群多为既往患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人。因此，冬季里，老年人要做好预防工作。
据广州军区武汉总医院神经内科陈文军主任介绍，人体受到冷空气刺激后，常可导致交感神经异常兴奋，引起全身毛细血管痉挛性收缩，造成血管阻力上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大，心肌收缩增强，动脉血压升高，再加上中老年人对外界环境变化的适应性差，抵抗力降低，极易导致心脑血管疾病发作。
专家建议：冬季要注意保暖，适当体育锻炼，从而提高耐寒能力；做到劳逸结合，保持情绪稳定，避免精神紧张或情绪激动；在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，严格禁烟忌酒，保持大便通畅，防止便秘；患有心脑血管疾病的患者要定期复查，并按时服药，不可突然减量或停药。
老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系，尽早到医院治疗。, 百拇医药
有关研究表明，冬季是心脑血管疾病的高发期，主要包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞等的发作，而发病人群多为既往患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人。因此，冬季里，老年人要做好预防工作。
据广州军区武汉总医院神经内科陈文军主任介绍，人体受到冷空气刺激后，常可导致交感神经异常兴奋，引起全身毛细血管痉挛性收缩，造成血管阻力上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大，心肌收缩增强，动脉血压升高，再加上中老年人对外界环境变化的适应性差，抵抗力降低，极易导致心脑血管疾病发作。
专家建议：冬季要注意保暖，适当体育锻炼，从而提高耐寒能力；做到劳逸结合，保持情绪稳定，避免精神紧张或情绪激动；在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，严格禁烟忌酒，保持大便通畅，防止便秘；患有心脑血管疾病的患者要定期复查，并按时服药，不可突然减量或停药。
老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系，尽早到医院治疗。, 百拇医药