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冬季常熏艾 合家保安康
http://www.100md.com 2006年12月14日 《当代健康报》 2006.12.14
     艾,为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片,春夏花未开时采摘,晒干或阴干。中医认为,艾性味苦、辛、温,入肝、脾、肾经,有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功,适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等。用艾作成的各种艾条、艾柱等,用以烧灸,可使热气内达而温通气血,透达经络,治疗各种寒痛证。常言道:“居家常备艾,老少无疾患”,说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。

    冬季寒风习习,门窗紧闭,空气对流少,是多种上呼吸道疾病的多发时节。常用艾熏蒸居室,可有效地预防流感等呼吸道传染病的发生,维护人体健康。

    研究发现,艾叶熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明,每平方米用艾叶1~5克进行烟熏30~60分钟,对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等14种细菌有不同程度的杀灭作用;对腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。此外,艾熏尚有一定的抗口腔及肺炎支原体作用,并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量,增加人体免疫能力。实践证明,一般以艾叶每月烟熏1~2次,在冬季及流感流行季节,每周烟熏1~2次,能使各种常见致病菌、病毒及真菌的数量显著减少,从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。

    艾叶气味清香,用其水浸剂或艾叶油外涂皮肤或嗅闻,除具有抗菌、抗病毒作用外,对呼吸道还具有平喘、镇咳、祛痰、消炎及抗过敏等作用。学会使用艾条艾灸、艾叶烟熏,可净化空气,防病健身,使合家安康。

    (胡献国), 百拇医药