勿让老年常流泪

http://www.100md.com 2006年12月19日 《中国中医药报》 第2655期

     老人常流眼泪并不是眼泪过多，主要是眼睛干燥，特别是在北京等风沙比较大、天气也比较干燥的地方，无故流眼泪的机会更大。

    如何防止老人常流眼泪，首先要注意饮食。老人最好吃比较清淡的食物，其中胡萝卜含维生素A，对眼睛有益；枸杞子对眼球里面的视网膜有很好的帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢大有裨益。可以用枸杞子泡茶渴，每天泡30克～50克，泡10～15分钟，把水喝掉，再把枸杞子吃掉。还要特别注意要多喝水。

    另外要注意保护眼睛。刮风天气上街要戴眼镜，阳光强烈时要戴墨镜，可以保护眼睛。另外不要看时间看电视，这样眼睛会特别疲劳，有时看40分钟左右要休息一下，看看窗外，再接着看。, 百拇医药(王 俊)

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