班后10条最佳放松方法！
1、将工作留在办公室,2、提前为下班做准备,3、在住所门口放置一个杂物盒,4、静坐,5、将困难写下来,6、创立某种“仪式”,7、将家里收拾整洁,8、借助音乐,9、合理安排家务,10、下班路上的享受
在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单 ......
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