婴儿睡眠要充足！
新华网香港11月29电 香港很多年轻父母都忽略了婴儿晚上需要持续睡眠，有调查发现香港近三成婴儿每晚睡眠少于8小时。儿科医生表示，连续的晚间睡眠对婴幼儿认知能力发展十分重要，呼吁父母切忌打扰及弄醒幼儿，让幼儿养成良好睡眠习惯。
香港健康网络10月下旬以电子问卷和电话调查的方式访问了1150位育有两岁以下幼儿的父母。调查发现，近三成婴幼儿的晚上睡眠时间少于8小时。健康网络总监伍妙敏说，幼儿情绪会因睡眠不足而受影响。婴幼儿晚上的理想睡眠时数为8至12小时，她建议父母应让孩子一觉睡到天亮。
调查显示，只有不足一成的父母知道幼儿晚上获得连续8至12小时睡眠与智能及认知能力有很大关系。儿科医生赵长成指出，睡眠可以补充体能和排毒，睡眠不足可引致智力下降，对脑部发育更会带来一定影响。婴幼儿在睡眠时能增强认知和记忆能力，脑部能分析、过滤和重组白天收集的信息，因此晚间睡眠对婴儿来说可谓“重要的学习时刻”。
赵长成指出，新生婴儿不能入睡的原因包括婴儿肚饿和有肚风、天气转变导致过敏和鼻塞等，1岁幼儿也会因为发梦、疾病、噪音等无法入睡。他建议，家长应在婴儿入睡前哺育，3至6个月的幼儿应在晚上9时入睡，而3岁前幼儿最迟也应在9时半入睡。他还提醒家长在幼儿熟睡时避免打扰他们，幼儿在睡梦中发出少许声响或许代表他们正在整理白天吸收的讯息，家长切忌此时弄醒孩子。, 百拇医药
香港健康网络10月下旬以电子问卷和电话调查的方式访问了1150位育有两岁以下幼儿的父母。调查发现，近三成婴幼儿的晚上睡眠时间少于8小时。健康网络总监伍妙敏说，幼儿情绪会因睡眠不足而受影响。婴幼儿晚上的理想睡眠时数为8至12小时，她建议父母应让孩子一觉睡到天亮。
调查显示，只有不足一成的父母知道幼儿晚上获得连续8至12小时睡眠与智能及认知能力有很大关系。儿科医生赵长成指出，睡眠可以补充体能和排毒，睡眠不足可引致智力下降，对脑部发育更会带来一定影响。婴幼儿在睡眠时能增强认知和记忆能力，脑部能分析、过滤和重组白天收集的信息，因此晚间睡眠对婴儿来说可谓“重要的学习时刻”。
赵长成指出，新生婴儿不能入睡的原因包括婴儿肚饿和有肚风、天气转变导致过敏和鼻塞等，1岁幼儿也会因为发梦、疾病、噪音等无法入睡。他建议，家长应在婴儿入睡前哺育，3至6个月的幼儿应在晚上9时入睡，而3岁前幼儿最迟也应在9时半入睡。他还提醒家长在幼儿熟睡时避免打扰他们，幼儿在睡梦中发出少许声响或许代表他们正在整理白天吸收的讯息，家长切忌此时弄醒孩子。, 百拇医药