戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!

    1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

    2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

    3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

    4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

    5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶 ......