由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。

    改善体质

    第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，积极锻炼身体，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

    第二个时间段是孕期和产后。由于这个过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

    第三个时间段是绝经期。由于雌激素水平的变化 ......