【摘要】 随着市场经济的不断深入及竞争机制的广泛引入,面对新形势大学生的心理压力增大,很多大学生的心理处于健康与非健康的中间状态,可称之为“亚健康”状态,突出表现为挫折承受能力差；生活、学习与就业的压力过大；人际关系适应不良、交往障碍；情感纠葛、恋爱失败造成的心理变异；社会转型,观念变化,沉湎于网络等方面。提出了解决大学生心理亚健康的新思路：建立和完善大学生心理健康教育领导体制与工作机制；心理健康教育课程化；培养专业师资队伍；多渠道开展心理健康服务；提高大学生自我心理调适能力；加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

    【关键词】 大学生 心理 亚健康 新思路

    “亚健康状态”又被称为“灰色状态”,是介于健康与疾病之间的临界状态。心理亚健康主要是指一种持续的消极的心理状况,在这种状况下主体不能对社会作出良好的适应,影响身心潜能的充分发挥。心理亚健康状态的主要表现有精神紧张、焦虑不安、孤独自卑、忧郁苦闷，或情绪低落、易感疲劳，精力下降、失眠、记忆力减退、烦躁、易怒等。我们把大学生中一般出现的心理偏常状态称为亚健康心理状态。根据调查资料，国内大学生心理健康状况令人担忧:云南省于1993年对4421名大学生采用症状自评量表调查结果表明，大学生心理健康状况比同年龄的其他青年人差。1994年国家教委对全国13万大学生进行抽查结果显示，有20.23%的人患心理障碍。安徽大学在1995年对一至四年级学生抽样，采用症状自评量表测试结果，大学生心理健康总体水平低于全国成人，心理疾患程度随年龄的增长而加深。近年来，大学生由于心理问题或由心理因素引发的休学、退学等情况逐日增多，自杀、凶杀等恶性事件也呈上升趋势。例如2003年以来，北京、武汉、深圳三地高校相继失去了14个年轻的生命，2004年2月的马家爵的杀人事件等，已敲响了大学生健康状况的警钟,这让我们不得不重新关注大学生的心理健康问题。因此,培养大学生养成健康的心态,以适应大学生活,消除或减弱各种心理问题,对开发潜能、优化个性、全面发展将到积极的作用。

     1 大学生心理亚健康的主要表现

    心理学家认为，人的心理发展是一个连续的过程，心理健康与不健康也是一个变化的过程，受生活中各种环境的影响，可能会造成心理失衡。大学生作为一个承载社会、家长高期望值的群体，自我的高定位使其成才的欲望非常强烈，但心理发展却处于尚未成熟阶段，缺乏必要的社会经验，适应能力较差，大部分学生的心理状况处于亚健康状态甚至是不健康状态，出现诸多的心理问题:强迫、自闭、抑郁、焦虑偏激、精神分裂等 ......