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早晚喝杯姜苏茶
http://www.100md.com 2007年1月4日 《健康时报》 2007.01.04
     天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,南京市第一医院消化内科张振玉主任提醒,身体比较瘦的人,通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,导致胃痛和消化不良。因此,“豆芽菜”体型的人在冬季要格外注意暖胃、护胃。如果有条件,可以早晚喝杯姜苏茶,用生姜、苏叶(可以去药店选购)各3克,先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用,每日2剂。因为生姜和苏叶具有疏风散寒、理气和胃之功效,能够让胃“暖”一些,同时尽量少吃凉的食物,多吃熟食和暖食,尤其是不要早上睡醒就吃水果,这样可以避免肠胃受到过度的刺激。, 百拇医药(徐骏)