中医疗法驱走亚健康
与现代医学相比，中医擅长调整状态，历来主张治“未病”，故对亚健康状态的理解，中医古而有之。
中医认为，亚健康是由激烈竞争、工作压力过大、劳力劳神过度引起的心脾两虚、肝郁气滞。临床辨证分型有肝郁气滞、气郁化火、脾虚湿困、心脾两虚以及肝肾不足。病位多在心、脾、肝，病机为心脾两虚或肝郁气滞。过劳伤气，脾气亏虚，运化无力，气血亏虚，机体失养，证见身倦乏力，气短汗出，活动尤甚；劳神太过，暗耗心血，神失所养，白日神疲健忘，夜晚失眠多梦；肝气郁结，气血运行不畅，则见精神抑郁，闷闷不乐，或烦躁焦虑、易受惊吓等。由于肝与脾的关系密切，所以临床肝郁与脾虚经常同时并见。临床辨证分型治方如下：
肝郁气滞型 胸胁胀满疼痛，善太息，精神抑郁，情绪不定，脘闷纳呆，大便不调，舌苔薄白，脉弦。治疗宜疏肝解郁，理气和胃，可选用柴胡疏肝散、四逆散、逍遥散等加减治疗。
气郁化火型 性情急躁易怒，焦虑不安，失眠多梦，口干口苦，眩晕耳鸣，大便干结，舌质红，苔黄，脉弦数。治疗应理气解郁，清肝泻火，选用龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散加减治疗。
脾虚湿困型 头晕头重，全身疲乏无力，四肢困倦，嗜睡，胸闷腹胀，口淡纳呆，大便稀软，脉濡缓。治疗健脾益气，燥湿和胃，选用香砂六君子汤、参苓白术散、平胃散、藿朴夏苓汤、三仁汤加减治疗。
心脾两虚型 精神萎靡，倦怠乏力，心悸健忘，失眠多梦，头晕目眩，纳呆腹胀，面色苍白或萎黄，便溏，舌淡嫩，苔白，脉细弱。治疗宜健脾益气，养心安神。可选用归脾汤、补中益气汤、八珍汤、十全大补方、甘麦大枣汤等加减治疗。
肝肾不足型 疲乏无力，腰膝酸软，头晕目眩，失眠健忘，盗汗消瘦，男子遗精，女子带下，须发早白，牙齿松动。舌质红少苔，脉细数。治疗宜滋补肝肾，调养精血。可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、一贯煎等加减治疗。
除此之外，中医对亚健康状态还有“未病先防，防患未然”之说，平常我们应做到内养正气，增强体质；外避邪气，防止邪侵。如此才能真正防患于未然，使身体保持健康状态。
编后：要想得到居民的青睐，社区卫生服务机构拥有过硬的诊疗技术、方便的就医环境以及热忱的服务还不够，最关键得做出自己的特色。
“社区私家经”栏目，为各地社区卫生服务机构的特色做法提供展示平台，欢迎基层医生踊跃参与，讲述您所在社区中心在保健、预防、康复、计生等方面工作开展的好做法，供同行参考借鉴。本栏目长期接受来稿。请发morning1022@163.com.。稿件一经采纳，稿酬从优!, 百拇医药(简振尧)
中医认为，亚健康是由激烈竞争、工作压力过大、劳力劳神过度引起的心脾两虚、肝郁气滞。临床辨证分型有肝郁气滞、气郁化火、脾虚湿困、心脾两虚以及肝肾不足。病位多在心、脾、肝，病机为心脾两虚或肝郁气滞。过劳伤气，脾气亏虚，运化无力，气血亏虚，机体失养，证见身倦乏力，气短汗出，活动尤甚；劳神太过，暗耗心血，神失所养，白日神疲健忘，夜晚失眠多梦；肝气郁结，气血运行不畅，则见精神抑郁，闷闷不乐，或烦躁焦虑、易受惊吓等。由于肝与脾的关系密切，所以临床肝郁与脾虚经常同时并见。临床辨证分型治方如下：
肝郁气滞型 胸胁胀满疼痛，善太息，精神抑郁，情绪不定，脘闷纳呆，大便不调，舌苔薄白，脉弦。治疗宜疏肝解郁，理气和胃，可选用柴胡疏肝散、四逆散、逍遥散等加减治疗。
气郁化火型 性情急躁易怒，焦虑不安，失眠多梦，口干口苦，眩晕耳鸣，大便干结，舌质红，苔黄，脉弦数。治疗应理气解郁，清肝泻火，选用龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散加减治疗。
脾虚湿困型 头晕头重，全身疲乏无力，四肢困倦，嗜睡，胸闷腹胀，口淡纳呆，大便稀软，脉濡缓。治疗健脾益气，燥湿和胃，选用香砂六君子汤、参苓白术散、平胃散、藿朴夏苓汤、三仁汤加减治疗。
心脾两虚型 精神萎靡，倦怠乏力，心悸健忘，失眠多梦，头晕目眩，纳呆腹胀，面色苍白或萎黄，便溏，舌淡嫩，苔白，脉细弱。治疗宜健脾益气，养心安神。可选用归脾汤、补中益气汤、八珍汤、十全大补方、甘麦大枣汤等加减治疗。
肝肾不足型 疲乏无力，腰膝酸软，头晕目眩，失眠健忘，盗汗消瘦，男子遗精，女子带下，须发早白，牙齿松动。舌质红少苔，脉细数。治疗宜滋补肝肾，调养精血。可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、一贯煎等加减治疗。
除此之外，中医对亚健康状态还有“未病先防，防患未然”之说，平常我们应做到内养正气，增强体质；外避邪气，防止邪侵。如此才能真正防患于未然，使身体保持健康状态。
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