怎样有效预防幼儿缺钙
常听到年轻母亲提出这样问题：“孩子常吃钙片，缘何还缺钙？”这就是钙的吸收与利用的问题了。食物中的钙质，多在酸性溶液中溶解，只有能溶解的钙才能被小肠吸收，否则食物中钙质将由大肠排出体外。钙的吸收还需维生素D的帮助与促进，所以单纯给孩子服用大量钙片不能有效地预防幼儿缺钙。那么家庭中如何有效地预防幼儿缺钙呢？
1.维生素D能帮助钙很好地吸收，而且还能促进肠膜对于磷和钙的渗透性。因此必须重视幼儿对维生素D的摄取，尽可能补些鱼肝油、肝脏、奶和蛋黄等，婴儿最好使用鱼肝油精，这样不至于引起幼儿对脂肪消化不良而造成腹泻现象。
2.通过日光中紫外线的照射，人体皮肤可自行合成维生素D，因此，多晒太阳是预防缺钙的重要措施。春、夏季出生的婴儿，满月后可抱出户外，秋、冬季出生的孩子3个月后可抱出户外，每次在外逗留1刻钟左右，以后逐渐延长时间，如果在屋内晒太阳，应打开窗户，因为玻璃能阻挡紫外线射入。
3.优选钙质食物。一般来说，动物性食物比植物性食物钙质好。最好是乳类，乳中的钙易被人体吸收。, 百拇医药(万慎曜)
1.维生素D能帮助钙很好地吸收，而且还能促进肠膜对于磷和钙的渗透性。因此必须重视幼儿对维生素D的摄取，尽可能补些鱼肝油、肝脏、奶和蛋黄等，婴儿最好使用鱼肝油精，这样不至于引起幼儿对脂肪消化不良而造成腹泻现象。
2.通过日光中紫外线的照射，人体皮肤可自行合成维生素D，因此，多晒太阳是预防缺钙的重要措施。春、夏季出生的婴儿，满月后可抱出户外，秋、冬季出生的孩子3个月后可抱出户外，每次在外逗留1刻钟左右，以后逐渐延长时间，如果在屋内晒太阳，应打开窗户，因为玻璃能阻挡紫外线射入。
3.优选钙质食物。一般来说，动物性食物比植物性食物钙质好。最好是乳类，乳中的钙易被人体吸收。, 百拇医药(万慎曜)