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心理衰老的表现
http://www.100md.com 2007年1月17日 《中国中医药报》 第2669期
     面对老年期,要防“心衰”。所谓“心衰”并非指生理上的心力衰竭,而是要防心理衰老。心理衰老有哪些表现呢?

    自卑:往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际,缺乏生活热情,更无创造力和事业心可言,生活简单随便,常有等死念头。多疑:固执刻板、因循守旧、疑虑缠身,常以许多莫须有的清规戒律来自我约束,有的则突出表现为恐惧,怕有飞来横祸殃及自身,尤其对自己的疾病所忧更甚,常将普通疾病疑为癌肿等。敏感:心胸狭隘,嫉妒心重,他们常因些小事而与人争吵不休,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。惟我独尊是其特性。

    怎样才能延缓心理衰老呢?老人离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣,使思维不断变化,脑细胞活力和脑功能维持在一定水平,能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施,与身边的人应尽力和睦相处,并给予力所能及的帮助和支持,这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责,对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。

    现代生活为预防心理老化提供了许多条件,如音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等,所有这些都足以使人充实,心理自然就健康了。, 百拇医药(海楠)