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春节临近 老人忙年悠着点
http://www.100md.com 2007年1月18日 《当代健康报》 2007.01.18
     老人过年,需要心态平静,悠闲自在,思想上没有任何压力和负担,身体上没有丝毫疲乏感觉。要达到这种状况,我认为必须做到以下三点:①改变过年的旧观念。多数老人把过年看得过重,如购买食品,置办肉菜,家人更换新衣,沾亲带故走访一遍。多数老人都有点陈病,哪能干得了?故对过年的那些不必要的风俗习惯,要从观念上改变一下。②淡化节日气氛。过年,家庭的喜庆气氛都很浓烈,不少老人彻夜不眠,白天“连续作战”。这对老人的身体损伤很大。有的过了除夕就打吊瓶,或者住院治疗。既然知道有这样的情形,倒不如淡化一下节日气氛,把年夜饭改为除夕晚上,夜里照常睡觉,拜年拖到春节的上午,有些场合老人可主动躲开,自己找安静的地方休歇,这样环境和心态好了,过年也就不会影响健康了。③过节的事宜找儿女代办。很多老人,在心理上对年轻人办事不放心,大事小事都想自己亲自办,这么一来就匆忙而紧张了。俗话说手大捂不过天来,再加自己老了,好多的事靠自己是办不到的,所以应把过年的事推给儿女去办,自己仅指点一下就行了。或自己一切不管,同平日一样只是吃喝玩,这样就会快快乐乐地把年过好。

    老人心理的平静,决定着情绪的安定。春节年年过,事情年年有,繁杂也过得去,简单也过得去。老人大都身体有些毛病,不要多操心多管事,心宽一点,放松一点,图个清福,图个清闲,这样才能保证身体健康。 (冯恩昌), 百拇医药