冷水浴让我的血压正常了
3年前，我经常感觉头痛脑胀，失眠多梦，思维迟钝，记忆力下降，还时而感到周身乏力。到医院一检查，血压已到110/170汞柱，才知自己患上了高血压病。从此，我陷入痛苦折磨之中，曾服用多种药物，效果也不明显，使工作和生活受到极大的影响，而我当时年仅30岁。
一次偶然的机会，我在报上看到一篇文章，介绍一位高血压患者在恢复期坚持冷水浴，治愈高血压病，找回了健康。我想：一个人如果身体不好，即使有天大的才能，也难以发挥，而想要身体好，就必须坚持运动锻炼，我还年轻，何不试一试呢。从那时起，我每天坚持起床运动半小时后，再用冷水擦身，每次10分钟。尤其是冬天擦完全身，感觉皮肤发烫，身上冒热气，孩子见了还以为我洗热水澡呢。仅四个月后，我就觉得头脑反应灵敏，精力充沛，饭量增长，一上床就入睡，而且头痛头晕失眠多梦的症状完全消失，每天中午也能很好的睡上一个小时。充足的睡眠使我血压恢复到正常，药物几乎全停了。
两年多来，我坚持每日冷水浴刺激皮肤促进血液循环，增强抗寒抗病能力，既锻炼体质，又磨练意志，夏天，身体凉爽无比；冬天，全身暖乎乎的，工作烦恼和疲劳都在冷水的强烈刺激下烟消云散，血压一直保持在正常状态，看来，冷水浴确实让我的血压正常了。 (山东省济南市工人新村南村东区13号楼3单元602室 战淑红250031), 百拇医药
一次偶然的机会，我在报上看到一篇文章，介绍一位高血压患者在恢复期坚持冷水浴，治愈高血压病，找回了健康。我想：一个人如果身体不好，即使有天大的才能，也难以发挥，而想要身体好，就必须坚持运动锻炼，我还年轻，何不试一试呢。从那时起，我每天坚持起床运动半小时后，再用冷水擦身，每次10分钟。尤其是冬天擦完全身，感觉皮肤发烫，身上冒热气，孩子见了还以为我洗热水澡呢。仅四个月后，我就觉得头脑反应灵敏，精力充沛，饭量增长，一上床就入睡，而且头痛头晕失眠多梦的症状完全消失，每天中午也能很好的睡上一个小时。充足的睡眠使我血压恢复到正常，药物几乎全停了。
两年多来，我坚持每日冷水浴刺激皮肤促进血液循环，增强抗寒抗病能力，既锻炼体质，又磨练意志，夏天，身体凉爽无比；冬天，全身暖乎乎的，工作烦恼和疲劳都在冷水的强烈刺激下烟消云散，血压一直保持在正常状态，看来，冷水浴确实让我的血压正常了。 (山东省济南市工人新村南村东区13号楼3单元602室 战淑红250031), 百拇医药