广东省连州市北湖医院副主任医师 陈金伟

    老年人退休后，心理上大多会产生失落感，加上儿女成家立户，老年人更易患“空巢综合征”，轻则情绪低落，缺乏生活兴趣，重则患心身疾病，影响健康。在此，笔者根据自身经验，归纳出以下自我心理调节六法，供各位老年朋友参考。

    一、转移目标法 一些老年人从工作岗位上退下来后，感到心里空荡荡的，从而产生“人老不中用”和“老之将至”的悲凉感。这时，退休者不妨接受客观现实 ......