当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃 > 正文
编号:11358505
经常失眠适当补点钙
http://www.100md.com 2007年1月18日 《健康时报》2007.01.18
     严重缺钙,不仅会造成骨质疏松,还可能导致失眠。北京同仁医院神经内科主任张晓君指出,缺钙会使肌肉和神经兴奋性提高,进而会出现失眠。-9[|4g{, 百拇医药

    临床建议失眠者睡前喝一杯牛奶,一方面是缓解紧张的神经;另一方面是起到补钙的作用。严重缺钙的人,可配合服用1~2粒钙片,如钙尔奇D、新盖中盖等,但要以碳酸钙为主,并在医生指导下服用。(黄艳)