每天打一套杨氏太极拳
马萧萧，1921年4月生，著名书法家、画家。现任中国楹联学会名誉会长、中华诗词学会顾问、中华老年书画协会副会长。他的中国画以写意画马、鹰及花草见长，擅长行书和草书。
在北京回龙观小区的一个居室里，笔者造访时，一位老人正在伏案作画。他背直腰挺，长髯飘飘，一身奕奕神采。菊之傲霜、荷之出污泥而不染、雄鸡报晓等等，皆在其笔下得到了反映，这位老人就是著名书法家、画家马萧萧老先生。
谈起话来，马老更是神清智明，开合有度，马老说：“谁说人到老年不能有所作为？只要肯钻，老年人同样能出成绩，我就是个很好的例子。”虽然从小学画，但由于长期从事行政事务性工作，直到离休马老才得以重新拿起画笔，继续他的艺术追求。
每天清晨，马老都要做同一件事——把杨氏太极拳64式从头到尾操练一遍。受当体育教师的父亲的熏陶，马老自幼从事体育锻炼，这个习惯无冬历夏、风雨无阻地坚持了60多年。“从中受益是当然的啦。”马老得意地说。已经86岁的马老，现在每天依然伏案写作、笔耕不辍，跟这个习惯不无关系。
生活中的马老喜欢吃面食，由于牙齿是用“假冒品”代替，故而喜欢煮得软烂些的食物，这样的食物好消化，也适合老人的肠胃。马老除了每天吃一个苹果，对其他甜的食物很少吃，他还喜欢吃大蒜和醋，一来是口味的关系，二是蒜和醋对人体有好处。另外，每年都进行体检的马老，自从查出了白血球低的毛病后，经常服用一点家乡产的阿胶做调理，“很多老人不太注意体检，这很不对，只有体检才知道自己的身体状况，人老了，哪能不有点问题，有了问题就要解决问题，这才是最正确的养生之道。”
喜好旅游的马老属仁者爱山的一路，尤其喜爱登泰山、崂山、天台山、天目山，前年还又一次登临崂山。说起这事，马老的话匣子又打开了：“我对山情有独钟，登到山顶，放眼界，舒心怀，畅心胸，遣浊气，纳新氧，爽极了。”
接触过马老的人，对他都会有一种感受——他的性格和他的画颇为神似，他笔下的马，体现了烈马奔腾不息的气势，这正是他性格的体现；他笔下的雄鹰，展翅飞翔，意在进取；他所画的红梅，繁茂鲜艳，气韵生动，显示了一种不畏严寒迎新春的精神。
(崔普权), 百拇医药
在北京回龙观小区的一个居室里，笔者造访时，一位老人正在伏案作画。他背直腰挺，长髯飘飘，一身奕奕神采。菊之傲霜、荷之出污泥而不染、雄鸡报晓等等，皆在其笔下得到了反映，这位老人就是著名书法家、画家马萧萧老先生。
谈起话来，马老更是神清智明，开合有度，马老说：“谁说人到老年不能有所作为？只要肯钻，老年人同样能出成绩，我就是个很好的例子。”虽然从小学画，但由于长期从事行政事务性工作，直到离休马老才得以重新拿起画笔，继续他的艺术追求。
每天清晨，马老都要做同一件事——把杨氏太极拳64式从头到尾操练一遍。受当体育教师的父亲的熏陶，马老自幼从事体育锻炼，这个习惯无冬历夏、风雨无阻地坚持了60多年。“从中受益是当然的啦。”马老得意地说。已经86岁的马老，现在每天依然伏案写作、笔耕不辍，跟这个习惯不无关系。
生活中的马老喜欢吃面食，由于牙齿是用“假冒品”代替，故而喜欢煮得软烂些的食物，这样的食物好消化，也适合老人的肠胃。马老除了每天吃一个苹果，对其他甜的食物很少吃，他还喜欢吃大蒜和醋，一来是口味的关系，二是蒜和醋对人体有好处。另外，每年都进行体检的马老，自从查出了白血球低的毛病后，经常服用一点家乡产的阿胶做调理，“很多老人不太注意体检，这很不对，只有体检才知道自己的身体状况，人老了，哪能不有点问题，有了问题就要解决问题，这才是最正确的养生之道。”
喜好旅游的马老属仁者爱山的一路，尤其喜爱登泰山、崂山、天台山、天目山，前年还又一次登临崂山。说起这事，马老的话匣子又打开了：“我对山情有独钟，登到山顶，放眼界，舒心怀，畅心胸，遣浊气，纳新氧，爽极了。”
接触过马老的人，对他都会有一种感受——他的性格和他的画颇为神似，他笔下的马，体现了烈马奔腾不息的气势，这正是他性格的体现；他笔下的雄鹰，展翅飞翔，意在进取；他所画的红梅，繁茂鲜艳，气韵生动，显示了一种不畏严寒迎新春的精神。
(崔普权), 百拇医药