锻炼就是“赚钱”
回忆起自己这些年所走过的锻炼之路，其实也是从被动锻炼到主动锻炼的过程。我参加工作以后，每天在办公室和文字打交道，很少锻炼。开始，我认为自己年轻，锻炼是老人的事情，所以天天睡懒觉。后来成家立业，养家糊口，更忙得没时间锻炼。28岁那年，一场大病把我送进了医院。替我治病的医生就是我的同学小金。小金说：“你这次生病，主要就是因为平时缺少锻炼。”他伸出自己粗壮的胳膊给我看：“我天天跑步，拉拉力器，疾病从来不拜访我。”
出院后，我决心以小金为榜样，每天5点钟就起床，先外出跑步，然后回家引体向上，拉拉力器。但我只坚持了几天，又松了下来。夫人为了给我打气，每天一早陪我外出晨跑。慢慢地，我从被动锻炼变成了主动锻炼。转眼，我已经坚持了20多年。这些年来，哪怕是雷雨交加，大雪纷飞，街上没一个人行走，我也独自一人奔跑。如今我已年过50，每天晨跑回家后，引体向上10次，玩哑铃10分钟，拉5根拉力器可以拉开10多次。做完了规定“节目”，然后痛痛快快洗个冷水澡。无论春夏秋冬，天天如此，这样，我一天工作起来都劲头十足。
20多年来，我很少生病。在我们这个城市，每年的医疗费都划到各人的帐上，节余了可以延续到下一年，不够则由自己负担。这些年，我节余的医药费累计有3千多元。
正因为我精力旺盛，除了完成本职工作外，业余时我还热衷于笔耕，每年都有几十万字的各类文章见诸于各级报刊。这不但增加了家庭收入，而且还充实了自己的业余生活，不教一日空过。
认识我的人都说：“老梅既练好了身体，又在创作上取得了成绩，真是一举两得啊!”其实，每个人都可以将“锻炼身体”当作“赚钱”的手段，只要您能够持之以恒，一定会有所收获。, 百拇医药(梅承鼎 江西)
出院后，我决心以小金为榜样，每天5点钟就起床，先外出跑步，然后回家引体向上，拉拉力器。但我只坚持了几天，又松了下来。夫人为了给我打气，每天一早陪我外出晨跑。慢慢地，我从被动锻炼变成了主动锻炼。转眼，我已经坚持了20多年。这些年来，哪怕是雷雨交加，大雪纷飞，街上没一个人行走，我也独自一人奔跑。如今我已年过50，每天晨跑回家后，引体向上10次，玩哑铃10分钟，拉5根拉力器可以拉开10多次。做完了规定“节目”，然后痛痛快快洗个冷水澡。无论春夏秋冬，天天如此，这样，我一天工作起来都劲头十足。
20多年来，我很少生病。在我们这个城市，每年的医疗费都划到各人的帐上，节余了可以延续到下一年，不够则由自己负担。这些年，我节余的医药费累计有3千多元。
正因为我精力旺盛，除了完成本职工作外，业余时我还热衷于笔耕，每年都有几十万字的各类文章见诸于各级报刊。这不但增加了家庭收入，而且还充实了自己的业余生活，不教一日空过。
认识我的人都说：“老梅既练好了身体，又在创作上取得了成绩，真是一举两得啊!”其实，每个人都可以将“锻炼身体”当作“赚钱”的手段，只要您能够持之以恒，一定会有所收获。, 百拇医药(梅承鼎 江西)