老人冬季晨练前注意多喝温开水
一位老人独自出门晨练并买菜，不料猝死路旁。据分析，死因多与脑卒中或心肌梗塞有关。
冬季比较寒冷，血管处于收缩状态，容易诱发心肌梗塞、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病，高血压患者尤其要注意。老年人冬季进行晨练则更加容易发生上述情况，这是因为早晨不仅温度偏低，而且刚起床时血液浓度较高。建议老年人最好在中午或下午温度相对较高时再出门活动。但对于有晨练爱好和习惯的老人，则建议他们出门前应该多喝些温开水，降低血液浓度，减少疾病突发概率。(薛玉生 西安第四军医大学唐都医院教授)
冬季比较寒冷，血管处于收缩状态，容易诱发心肌梗塞、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病，高血压患者尤其要注意。老年人冬季进行晨练则更加容易发生上述情况，这是因为早晨不仅温度偏低，而且刚起床时血液浓度较高。建议老年人最好在中午或下午温度相对较高时再出门活动。但对于有晨练爱好和习惯的老人，则建议他们出门前应该多喝些温开水，降低血液浓度，减少疾病突发概率。(薛玉生 西安第四军医大学唐都医院教授)