哭一哭 排毒又美肤
人和其他一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。而且，女人流泪美容美肤，是件“美”事。
哭泣后心里好受多了
公园里意外碰见朋友老周的女友小娟，一时竟没敢认，因为她和半月前简直判若两人——精神憔悴，皮肤枯萎，苍老了许多。原来，最近她受了老周的冤枉，和老周大吵后又没处倾诉，心里难受，痛苦强压心里。
我们来到一个僻静的地方。我对她说：“你想哭，就哭吧。眼泪流出来，就会好受些。”小娟真的泪水涟涟哭了起来。不多久，她说，诉说与哭泣后，现在心里好受多了。老鼠流泪伤口愈合快
小娟的感觉，使我想起了外国医学家的一项科学实验。研究人员把受伤的老鼠分成两组，一组能流泪，而另一组老鼠的泪腺被摘除，不让这组老鼠流泪。
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实验结果显示，流泪那组老鼠，它们的伤口愈合得快，而且伤好后肤色饱满，精神面貌很好。
而被摘掉泪腺的那组老鼠，不但伤口开始扩散愈合缓慢，而且皮肤也失去弹性，变得枯萎、松弛。
哭泣能排除身体毒素
人和其他一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。如果强制不哭，内心的宣泄没法排出，受伤的心灵得不到来自自身的慰抚，生理上就会产生不平衡，身体就会受到损害。
医学研究证明，现代人由于工作生活较为紧张，心理压力大，为了不失去工作，一些人心中有危机感，长期承受着工作生活上的压力，身心积累并产生着大量的毒素。这些毒素，平时很难排泄，只有在哭泣时，才能从泪水中排泄。
, 百拇医药 女人流泪皮肤变漂亮
为什么男人的皮肤要比女人的粗糙，成人的皮肤要比孩子的皮肤粗糙，一个重要原因就是女人比男人会哭，男人因为受“男儿有泪不轻弹”的思想禁锢，流泪往往比女人少得多，女人因泪水而保护了皮肤。
同样，孩子也是比成人哭得多，他们是用哭泣的方法来培植一套躲避危害的自然的身体机制。
人有七情六欲，该笑时笑，该哭时哭，这是人的正常生理特性。
然而，该笑时，很多人都会自然地笑，因为笑是欢心快乐的事，没有人会对笑说三道四。但是，哭就比笑难了。因为，自古以来，我国就有“男儿有泪不轻弹”的教言，许多女人也学男人，“女儿有泪不轻弹”。还有的女人要做坚强的女人，不想哭泣流泪，所以，哭泣流泪有时是一件不容易的事。
要做美丽女人，该哭泣时，就要放声哭泣，尽情流泪，那样，你的皮肤才能得到很好的保护。从这一点上说，女人流泪美容美肤，是件“美”事。
, 百拇医药
哭泣千万别超过15分钟
当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。
哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张：该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。
但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
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化解不佳情绪的六大方法
运动 运动可使心率加快，促进血液循环，改善机体对氧的吸收利用，从而使人精神振奋。
观花花草的颜色与气味有调节情绪的作用。青、蓝、绿色明快而幽静，可减轻人的紧张与焦虑。烦躁、愤怒时不宜看红色，沮丧、悲伤时应避免紫、黑色。另外，茉莉、柠檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，调神益智。
赏乐音乐可促进大脑产生更多的内啡呔，以镇静安神。当情绪不佳时，可先听两三首与你心情相近的曲子，再逐步调节，达到你希望获得的心情。例如忧郁不悦时，不妨先听几段较为哀伤低沉的乐曲，然后再听些明快昂扬的旋律，能收到明显的效果。
逗笑逗笑是一种令人笑口大开的欢乐艺术，它有利于调节情绪，消除身心疲劳，家庭中若常有欢声笑语洋溢其间，那你和你的家人一定少有忧愁烦恼。
阅读 阅读能转移人的思想，带你进入另一个天地，冲淡你的烦恼。
游玩 情绪忧伤苦闷时，不妨涉足房外，置身于春光明媚、青山绿水、莺歌燕舞的自然景观之中，心情自然会好转。(来源： 南方网), http://www.100md.com
哭泣后心里好受多了
公园里意外碰见朋友老周的女友小娟，一时竟没敢认，因为她和半月前简直判若两人——精神憔悴，皮肤枯萎，苍老了许多。原来，最近她受了老周的冤枉，和老周大吵后又没处倾诉，心里难受，痛苦强压心里。
我们来到一个僻静的地方。我对她说：“你想哭，就哭吧。眼泪流出来，就会好受些。”小娟真的泪水涟涟哭了起来。不多久，她说，诉说与哭泣后，现在心里好受多了。老鼠流泪伤口愈合快
小娟的感觉，使我想起了外国医学家的一项科学实验。研究人员把受伤的老鼠分成两组，一组能流泪，而另一组老鼠的泪腺被摘除，不让这组老鼠流泪。
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实验结果显示，流泪那组老鼠，它们的伤口愈合得快，而且伤好后肤色饱满，精神面貌很好。
而被摘掉泪腺的那组老鼠，不但伤口开始扩散愈合缓慢，而且皮肤也失去弹性，变得枯萎、松弛。
哭泣能排除身体毒素
人和其他一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。如果强制不哭，内心的宣泄没法排出，受伤的心灵得不到来自自身的慰抚，生理上就会产生不平衡，身体就会受到损害。
医学研究证明，现代人由于工作生活较为紧张，心理压力大，为了不失去工作，一些人心中有危机感，长期承受着工作生活上的压力，身心积累并产生着大量的毒素。这些毒素，平时很难排泄，只有在哭泣时，才能从泪水中排泄。
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为什么男人的皮肤要比女人的粗糙，成人的皮肤要比孩子的皮肤粗糙，一个重要原因就是女人比男人会哭，男人因为受“男儿有泪不轻弹”的思想禁锢，流泪往往比女人少得多，女人因泪水而保护了皮肤。
同样，孩子也是比成人哭得多，他们是用哭泣的方法来培植一套躲避危害的自然的身体机制。
人有七情六欲，该笑时笑，该哭时哭，这是人的正常生理特性。
然而，该笑时，很多人都会自然地笑，因为笑是欢心快乐的事，没有人会对笑说三道四。但是，哭就比笑难了。因为，自古以来，我国就有“男儿有泪不轻弹”的教言，许多女人也学男人，“女儿有泪不轻弹”。还有的女人要做坚强的女人，不想哭泣流泪，所以，哭泣流泪有时是一件不容易的事。
要做美丽女人，该哭泣时，就要放声哭泣，尽情流泪，那样，你的皮肤才能得到很好的保护。从这一点上说，女人流泪美容美肤，是件“美”事。
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哭泣千万别超过15分钟
当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。
哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张：该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。
但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
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化解不佳情绪的六大方法
运动 运动可使心率加快，促进血液循环，改善机体对氧的吸收利用，从而使人精神振奋。
观花花草的颜色与气味有调节情绪的作用。青、蓝、绿色明快而幽静，可减轻人的紧张与焦虑。烦躁、愤怒时不宜看红色，沮丧、悲伤时应避免紫、黑色。另外，茉莉、柠檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，调神益智。
赏乐音乐可促进大脑产生更多的内啡呔，以镇静安神。当情绪不佳时，可先听两三首与你心情相近的曲子，再逐步调节，达到你希望获得的心情。例如忧郁不悦时，不妨先听几段较为哀伤低沉的乐曲，然后再听些明快昂扬的旋律，能收到明显的效果。
逗笑逗笑是一种令人笑口大开的欢乐艺术，它有利于调节情绪，消除身心疲劳，家庭中若常有欢声笑语洋溢其间，那你和你的家人一定少有忧愁烦恼。
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