http://www.100md.com 2007年1月25日 中国中医药报 第2674期

大众健身运动,跳绳时间长短因人而异,运动量

     跳绳是一项适宜秋冬季进行的大众健身运动，简单易学，省时价廉，几乎没人不会。

    北京市毽绳协会秘书长师砚芳告诉记者，现在的大众跳绳花样繁多。有单人跳、双人对跳、多人同跳、鱼贯顺序跳等。单人跳还分单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳、蹲跳、正摇跳、反摇跳、编花跳等多种花样动作 ......