心情愉快伤风感冒靠边闪
你每天是愁眉苦脸，还是笑口常开？一份近期的医学报告指出，快乐能强化人体免疫力，对预防感冒病毒入侵具有潜移默化的功效。
在该研究中，美国卡内基美隆(Carnegie Mellon)大学的心理学教授Sheldon Cohen，针对193位年龄介于21至55岁的成年人进行一项实验。
起初，所有个案被要求接受健康检查，且填写有关情绪型态的问卷，目的是要当事人回忆先前两周自己经历正向情绪，如快乐、有活力或平静等，与负向情绪，如忧郁、焦虑、愤怒或敌意等的频率，再借此评估其个性倾向如何。
另外，在参与者同意下，他们经安排由鼻腔接触流感病毒，随后则被隔离5至6天。其中，研究人员除观察个案有无出现喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻水等感冒症状外，也每天采集唾液样本分析，了解是否已遭感染。
结果发现，正面情绪偏多者，也就是快乐的人，生病明显比较少。最有意思的是，即使其已经感冒，且检验数据呈现状况严重，但主观感受却普遍显示轻微。至于负面情绪偏多者，感冒的虽未特别多，但患者反而常夸大实际病情。由此可见，心理因素确实会左右个人生理的反应。
研究者表示，正向情绪为何能提升人体抵抗疾病的能力仍有待探讨，但其对健康造成的影响，远比我们想象中的还要大。想要身体远离病痛，除了注意饮食均衡、睡眠充足与规律运动外，保持愉快的心情相信也比较重要。 (俞国荣), http://www.100md.com
在该研究中，美国卡内基美隆(Carnegie Mellon)大学的心理学教授Sheldon Cohen，针对193位年龄介于21至55岁的成年人进行一项实验。
起初，所有个案被要求接受健康检查，且填写有关情绪型态的问卷，目的是要当事人回忆先前两周自己经历正向情绪，如快乐、有活力或平静等，与负向情绪，如忧郁、焦虑、愤怒或敌意等的频率，再借此评估其个性倾向如何。
另外，在参与者同意下，他们经安排由鼻腔接触流感病毒，随后则被隔离5至6天。其中，研究人员除观察个案有无出现喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻水等感冒症状外，也每天采集唾液样本分析，了解是否已遭感染。
结果发现，正面情绪偏多者，也就是快乐的人，生病明显比较少。最有意思的是，即使其已经感冒，且检验数据呈现状况严重，但主观感受却普遍显示轻微。至于负面情绪偏多者，感冒的虽未特别多，但患者反而常夸大实际病情。由此可见，心理因素确实会左右个人生理的反应。
研究者表示，正向情绪为何能提升人体抵抗疾病的能力仍有待探讨，但其对健康造成的影响，远比我们想象中的还要大。想要身体远离病痛，除了注意饮食均衡、睡眠充足与规律运动外，保持愉快的心情相信也比较重要。 (俞国荣), http://www.100md.com