“地书”健身乐
每日清早，晨曦微露，我便起身，洗涮用餐之后，便拿上我的“地书”工具——一只二尺多长的自制大笔，兴致冲冲地骑上车向黑虎泉奔去。先沿着泉边疾走两圈，全身微热，感觉舒服；尔后手持“地书”大笔，用塑料小桶舀上半桶清澈的泉水，来到泉边青石板小路，与各位“书友”道声“早晨好”，便开始了每天必做的“功课”——地书。
说起热衷“地书”，缘于两年前陪外地的一位朋友来黑虎泉游览。泉边风景秀美，令人心旷神怡，走到泉边的石板路，看到一群中老年者用大号毛笔蘸着泉水，在青石板上写字，煞是羡慕。平素喜爱书法的我，接过特制的“毛笔”也在石板上划拉几下子，居然还有那么点样子。一位老者鼓励我：每天来练练吧，保证让你练了就放不下。
从此我也加入到地书的队伍中，先自制了一支地书的“毛笔”，笔杆用长塑料管代替，笔头则是镶上一块海绵。“地书”不但将我几近荒疏的书法拾了起来，而且从中领悟和体会到了“地书”健身的好处：在地书过程中，两脚分开与肩同宽，脚趾抓地，两腿伸直，腰部挺直，心无他用；在写字过程中，落笔、行笔时，呼吸自然停止，起笔时，呼吸自然加深加长，写一段伸伸肘，活动一下腰腿，顿时全身轻松，心情舒畅。通过两年不间断的“地书”，我原本腰痛腿痛的顽疾已大大减轻，神经衰弱的毛病也不治自愈。
“地书”健身，乐此不疲。唐宋诗词，谚语格言都是地书的内容。通过两年多练“地书”的实践，既提高了书法技艺，又广交了朋友；既达到了修身养性的目的，又收到了健身益智的奇效，真可谓一举多得、其乐无穷。 (王 展), 百拇医药
说起热衷“地书”，缘于两年前陪外地的一位朋友来黑虎泉游览。泉边风景秀美，令人心旷神怡，走到泉边的石板路，看到一群中老年者用大号毛笔蘸着泉水，在青石板上写字，煞是羡慕。平素喜爱书法的我，接过特制的“毛笔”也在石板上划拉几下子，居然还有那么点样子。一位老者鼓励我：每天来练练吧，保证让你练了就放不下。
从此我也加入到地书的队伍中，先自制了一支地书的“毛笔”，笔杆用长塑料管代替，笔头则是镶上一块海绵。“地书”不但将我几近荒疏的书法拾了起来，而且从中领悟和体会到了“地书”健身的好处：在地书过程中，两脚分开与肩同宽，脚趾抓地，两腿伸直，腰部挺直，心无他用；在写字过程中，落笔、行笔时，呼吸自然停止，起笔时，呼吸自然加深加长，写一段伸伸肘，活动一下腰腿，顿时全身轻松，心情舒畅。通过两年不间断的“地书”，我原本腰痛腿痛的顽疾已大大减轻，神经衰弱的毛病也不治自愈。
“地书”健身，乐此不疲。唐宋诗词，谚语格言都是地书的内容。通过两年多练“地书”的实践，既提高了书法技艺，又广交了朋友；既达到了修身养性的目的，又收到了健身益智的奇效，真可谓一举多得、其乐无穷。 (王 展), 百拇医药