做滚翻练习可治晕车
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| 做滚翻练习可治晕车 |
据日本《读卖新闻》报道，日本东京厚生年金医院的石井则生部长(耳鼻喉科主任)由于经常接诊晕车的患者，于是在实验室里模拟了一套可产生晕车感觉的装置，让晕车的人进去试坐，几次反复以后症状均不同程度减轻，大部分人没有了醉酒的感觉。这是因为，当大脑适应了移动物体的摇晃以后，就会习惯于这种刺激，不再有难受的感觉。
从这个实验受到启发，石井部长归纳了几种有效防治晕车的方法。比如，在家里练习做前(后)滚翻，就可以逐渐适应摇晃。首先，向前翻，按身体适应程度安排次数，不要过分激烈，锻炼时间循序渐进，如能顺畅地连续做10次，就可以改做后滚翻，再连续做好10次，以后乘车就不会再晕车了。另一种方法就是按低头、仰头两种方式闭目原地转圈，练习到能平稳地分别完成5圈，就不必再担心晕车问题了。胡连荣编译, http://www.100md.com