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运动增强孩子体质
http://www.100md.com 2007年1月27日 《中国妇女报》 2007.01.27
     在寒冬里,也要注意加强孩子的体育锻炼,让孩子的身体适应自然规律。孩子锻炼的方法很多,有条件的家长可和孩子一起运动,比如孩子上幼儿园的路上(指路途不太远的孩子),家长可和孩子适当早起一会儿,和孩子步行上幼儿园;在路上家长和孩子运动的方法有:可和孩子边走边讲故事,边走边和孩子做你追我赶的跑步,还可以和孩子边走边玩一些简单的游戏。体育锻炼不仅能提高孩子对寒冷的抵御能力,增强自身免疫力还可以培养孩子对体育锻炼的兴趣,以及增进亲子关系。

    在运动时可适当给孩子减少点衣服,因为衣服穿得太多,孩子在锻炼中甩胳膊跑步就有一定难度,达不到全身锻炼的效果。, http://www.100md.com(萍寅)