现代生活中，很多人可能会比较依赖某样东西。如果这种依赖不影响你的正常生活和情绪，就不存在问题，一旦这种依赖让你的情绪变得烦躁、焦虑，你就需要做适当的调整了。

    手机依赖

    小夏是个摄影记者，终日在外忙碌，手机是他和采访对象以及其他记者、编辑联系的重要手段。他最担心的就是手机在外面突然没电了，所以一直都准备了一个充电器每天带在身上。正巧，那天他忘了带充电器，到下午时手机没电了，他在焦躁、烦闷中度过了两个多小时，回到家第一件事就是给手机充电。他说，没有手机真不知道该怎么过。

    不要对手机依赖有心理负担，这并不是什么严重的病症 ......