清肺萝卜发汗葱

http://www.100md.com 2007年1月31日 中国中医药报 第2677期

     清肺蔬菜

    人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。

    发汗蔬菜

    保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、香菜、生姜、辣椒等。

    通便蔬菜

    大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。(季卫华)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2007/01/31/34/85/78.htm