健康排毒小贴士
快速排毒：要想使这套排毒餐快速达到效果，这里告诉您一个简单的方法，那就是从现在起每日喝水量不低于3000毫升，这样还会降低甚至消除排毒的好转反应，其中慢性病友至少要喝4000毫升甚至5000毫升。
增效排毒：如果您在食用排毒餐的同时，能够配合以正确的睡眠时间，那么排毒的效果就会加倍。譬如说慢性病友，晚上9点最好就能就寝，因为9点到11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；即使健康人士，也最好在晚上9点后就进入休息状态，此为最佳养生之道。临床研究发现，调整体质期间，尽量减少毒素进入体内，排毒效果同样也会加倍。
抛开饮食误区：吃油会比较有饱的感觉其实那不是饱，而是油在您的身体内根本没处理、消化掉。所以如果您照这套健康排毒餐来吃，您很快就感觉饿，因为食物消化很快，不会增加您的身体负担，那么您就有更多的能量，去处理您身体的其他需要。, 百拇医药
增效排毒：如果您在食用排毒餐的同时，能够配合以正确的睡眠时间，那么排毒的效果就会加倍。譬如说慢性病友，晚上9点最好就能就寝，因为9点到11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；即使健康人士，也最好在晚上9点后就进入休息状态，此为最佳养生之道。临床研究发现，调整体质期间，尽量减少毒素进入体内，排毒效果同样也会加倍。
抛开饮食误区：吃油会比较有饱的感觉其实那不是饱，而是油在您的身体内根本没处理、消化掉。所以如果您照这套健康排毒餐来吃，您很快就感觉饿，因为食物消化很快，不会增加您的身体负担，那么您就有更多的能量，去处理您身体的其他需要。, 百拇医药