胃有“七怕”
一怕精神紧张。紧张、烦恼、愤怒等不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调。
二怕过度疲劳。无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足、分泌功能失调。
三怕酗酒无度。酒精本身可直接损害胃黏膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 四怕嗜烟成癖。吸烟可促使胃黏膜血管收缩。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏。 五怕饥饱不均。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，促成胃损伤。
六怕狼吞虎咽。咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤。
七怕滥用药物。容易损伤胃黏膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物，故应尽量避免应用这些药物，必须使用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。 (张峰), 百拇医药
二怕过度疲劳。无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足、分泌功能失调。
三怕酗酒无度。酒精本身可直接损害胃黏膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 四怕嗜烟成癖。吸烟可促使胃黏膜血管收缩。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏。 五怕饥饱不均。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，促成胃损伤。
六怕狼吞虎咽。咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤。
七怕滥用药物。容易损伤胃黏膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物，故应尽量避免应用这些药物，必须使用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。 (张峰), 百拇医药