自我按摩增强记忆力
百会穴位于头顶正中央，按摩百会穴可清神醒脑，增强记忆力。用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指按揉位于发际和眉毛之间的部位，以促进血液循环，消除记忆障碍，增强记忆力。
经常用盐水洗脚、按揉涌泉等穴位，不仅能防治感冒，还可以增强记忆力，使头脑感到轻快。按摩脚心时可取坐式，左(右)脚置放在右(左)膝上，一手紧贴脚心按摩，推力由轻渐重，持续按摩2～3分钟，两脚交替，重复2～3次。
后脑勺敲打法可以增强记忆力，解除疲劳，令感觉敏锐，防止性功能衰退。具体操作方法如下：用双手覆盖双耳，手掌置于脑后，左右两手指接近，食指压于中指上，在脑后高骨处，用食指上下弹打50次。(济南市中医医院保健康复中心 陈女曼女曼), 百拇医药
经常用盐水洗脚、按揉涌泉等穴位，不仅能防治感冒，还可以增强记忆力，使头脑感到轻快。按摩脚心时可取坐式，左(右)脚置放在右(左)膝上，一手紧贴脚心按摩，推力由轻渐重，持续按摩2～3分钟，两脚交替，重复2～3次。
后脑勺敲打法可以增强记忆力，解除疲劳，令感觉敏锐，防止性功能衰退。具体操作方法如下：用双手覆盖双耳，手掌置于脑后，左右两手指接近，食指压于中指上，在脑后高骨处，用食指上下弹打50次。(济南市中医医院保健康复中心 陈女曼女曼), 百拇医药