未老先衰的诱因
医学家们认为，生活中有八大因素可以促人衰老，应引起注意：
情绪不良任何不良的情绪，如消沉、沮丧、焦虑，若持续时间较长或反复出现，都会损害人体健康，使人未老先衰。
缺少活动长期坚持适当的运动，能使全身各系统和器官都得到锻炼，增强各部位的机能，从而使身体更加结实，充满活力。
饮食不当长期饮食不当会损害身体多种重要器官，破坏人体正常代谢，影响和妨碍人体吐故纳新，从而加速衰老进程。
过度肥胖肥胖是疾病的温床，也是早衰的伙伴，肥胖者易发生多种严重的疾病，如高血压、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等，并加速身体的老化和衰老过程。
患慢性病慢性病病程长，久治不愈，可反复发作，都能导致身体逐渐虚弱，极易出现早衰，病情越重，病程越长，早衰越明显，因此，有病早治尤为重要。
长期纵欲肾精乃人生命之根本。肾精损伤必然影响寿命，极易使人早衰，在性生活上长期放纵，最容易引起肾精亏损，从而使人过早衰老。
嗜烟酗酒有调查资料表明，从20岁起吸烟者，面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出现一年半到三年。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
孤独离异据心理研究人员和大量调查报告表明，夫妻恩爱可延年益寿。单身男子或女子若常常自悲自叹，会过早地产生心理上的衰老。
摘自《大众健康报》 胡悦/文, 百拇医药
情绪不良任何不良的情绪，如消沉、沮丧、焦虑，若持续时间较长或反复出现，都会损害人体健康，使人未老先衰。
缺少活动长期坚持适当的运动，能使全身各系统和器官都得到锻炼，增强各部位的机能，从而使身体更加结实，充满活力。
饮食不当长期饮食不当会损害身体多种重要器官，破坏人体正常代谢，影响和妨碍人体吐故纳新，从而加速衰老进程。
过度肥胖肥胖是疾病的温床，也是早衰的伙伴，肥胖者易发生多种严重的疾病，如高血压、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等，并加速身体的老化和衰老过程。
患慢性病慢性病病程长，久治不愈，可反复发作，都能导致身体逐渐虚弱，极易出现早衰，病情越重，病程越长，早衰越明显，因此，有病早治尤为重要。
长期纵欲肾精乃人生命之根本。肾精损伤必然影响寿命，极易使人早衰，在性生活上长期放纵，最容易引起肾精亏损，从而使人过早衰老。
嗜烟酗酒有调查资料表明，从20岁起吸烟者，面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出现一年半到三年。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
孤独离异据心理研究人员和大量调查报告表明，夫妻恩爱可延年益寿。单身男子或女子若常常自悲自叹，会过早地产生心理上的衰老。
摘自《大众健康报》 胡悦/文, 百拇医药