对付流感 牢记几个“数字”
中国疾病预防控制中心流行病学专家曾光教授在“关注健康——2006冬春大众流感预防通报会”上向公众发布了一组与流感相关的数字，从中不难发现，对付流感的高招就在数字中。
1～3天：人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期有1～3天，平均为2天。在潜伏期内，“患者”不会感到任何不适，但在潜伏期最后1天，患者就有传染性，会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。
对策：流感在这个时期善于伪装，因此，多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物，争取把流感消灭在“萌芽状态”。
3～4天：高烧是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感发烧一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见，一般持续3～4天。
对策：流感在这个时候较为嚣张，应注意休息，定时服药，合理输液，适当地吃些清淡有营养的食物。
6～10天：流感从发病到痊愈一般需要6～10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比，流感痊愈需要的时间较长，高烧退了之后，很多人还会在1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。
对策：流感已经“撤退”，此时，尽管身体疲倦，也不要整天躺着，适当地出去走走，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，能让身体尽快恢复。
摘自《南国都市报》, 百拇医药
1～3天：人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期有1～3天，平均为2天。在潜伏期内，“患者”不会感到任何不适，但在潜伏期最后1天，患者就有传染性，会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。
对策：流感在这个时期善于伪装，因此，多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物，争取把流感消灭在“萌芽状态”。
3～4天：高烧是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感发烧一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见，一般持续3～4天。
对策：流感在这个时候较为嚣张，应注意休息，定时服药，合理输液，适当地吃些清淡有营养的食物。
6～10天：流感从发病到痊愈一般需要6～10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比，流感痊愈需要的时间较长，高烧退了之后，很多人还会在1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。
对策：流感已经“撤退”，此时，尽管身体疲倦，也不要整天躺着，适当地出去走走，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，能让身体尽快恢复。
摘自《南国都市报》, 百拇医药